【心のトレーニングセッションのご案内】

何だかもやもやする。弱くなってきた。やっぱり自分なんてだめだ…。

不安やストレスと共に襲ってくるこんな状況…経験がある方も多いのではないでしょうか。いつも前向きでパワフルな毎日を送れたら良いのに…。
実は私も、何度となくこの状況の繰り返しでした。
そんな時に自分を整理して、無意識（本当）の自分に気づけると、今まで以上にパワフルですっきりと明るい毎日を過ごせるように変わっていきます。

これからは心もトレーニングしていく時代です

紫微斗数欽天四化をはじめとした占いで、自分の強みや運気を知ることができますが、どのように活かしていくかは、よくわからない方も多かったのではないでしょうか。

それは、道を知ることと、実際に歩くことは違うからです。

人間関係や、家族（夫婦）関係が上手くいかない
やってみたいことや目標もあるけれど、どうしたらいいかわからない
ストレスや不安を軽減したり、リラックスしたい
自己肯定感や自信を持ちたい
うつではないけれど、時々弱くなる、ネガティブになる
変えていきたい自分の嫌いな面がある

目標はあるけれど、実際にはどう動いたらいいのかわからずに終わってはいませんか？これにはもっと具体的にもっと詳細な目標設定が大切で、お手伝いをするガイドがいることでより効率的になります。一人で奮闘しても上手くいかない原因の一つには、わかっているようでわからない本当の自分に気がつきにくい点があります。

上手くいかないのは、〇〇のせいだ。○○さえいなければ…
何を見てもネガティブなフィルターを通して見てしまいがちな時は、実際に起きていることを見ているのではなく、汚れたフィルター越しに暗い架空の世界を見ているのです。

人間関係と一口で言っても、実は自分との人間関係が最も難しいと言えるでしょう。

行動と心はセットで動きます。心がついていかないと動けないし、むしろ心が行動を動かしています。心のケアをしたり、トレーニングすることで、貴方の人生は２倍にも３倍にもパワフルにそして大きく広がっていくのです。

私のオリジナルセッションは、カウンセリングとも違って少し動いたり身体を動かして行うこともあります。ストレスや不安を軽減し、深くリラックスしたい方にもお薦めしています。東京自由が丘の事務所で１対１で行っています。もちろんオンラインにも対応しています。

既にこのセッションを受けている方々からは、すっきりした！元気とやる気が湧いてきた！自然と前に進んでいる！受けるたびに脳がリフレッシュする！などなど嬉しいお声をたくさん頂いています。

自分自身が変化したことがきっかけで学びを深め、日本NLP協会並びに米国NLP＆コーチング研究所認定「NLPプロフェッショナルコーチ資格」を取得しました。
国際コーチ連盟（ICF）承認のコーチングプログラムを修了、人間関係コーチングに特化した国際コーチ連盟（ICF）承認の上級リレーションシップコーチトレーニング認定プログラムも修了しました。

セッションは資格を持って行っていますが、医療行為ではありません。通院加療中の方はまずは治療を優先なさってくださいね。

もっと楽しくもっと前向きな毎日を過ごせるように、これからは心もトレーニングする時代です。
エステやジムで身体を整えるように、貴方も心のトレーニングを始めてみませんか！